Kürbis gefüllt mit Reis und Cognac-Pilze-Sauce
Feiert den Herbst mit diesem gefüllten Kürbis! Auf eine beeindruckende Art beweist dieses Rezept, dass es in der veganen Küche an nichts mangelt.
13. Oktober 2016
Feiert den Herbst mit diesem gefüllten Kürbis! Auf eine beeindruckende Art beweist dieses Rezept, dass es in der veganen Küche an nichts mangelt.
Dieses Auberginen-Gericht passt für jeden Anlass: Zum Apèro, als Vorspeise oder als Hauptgang! Es ist gesund, macht Spass und man kann es gut teilen.
Chia-Samen sorgen für ein kräftiges Frühstück und einen guten Start in den Tag. Gesund, vegetarisch und reich an Vitaminen.
Für die Liebhaber der veganen Küche: Exotischer Salat mit Mango, Gurken und Avocado mit Tahini-Dressing. Dazu gibt’s knusprige Spiesschen mit Tofu.
Probier’s mit diesem leckeren und gesunden Süsskartoffeln-Turm für den gewünschten «Wow»-Effekt – denn das Auge isst bekanntlich auch mit.
Es muss nicht immer Kartoffelpüree sein. Farbenfroher, leckerer und gesünder ist Brokkoli-Püree – begleitet von einem knusprigen Lachsfilet!
Macht euer vegetarisches Abendessen zu einem Erlebnis: Ein cremiges Brokkoli-Püree mit feinem Chèvre-Käse. Es muss nicht immer Kartoffel-Püree sein!
Brunchen mit einer grosszügigen Portion an Energie, Protein und Vitaminen. Pochierte Eier ganz klassisch – nur etwas anders!
Cremig, und würzig! Eine ganz feine Brokkoli-Crème-Suppe ohne Rahm mit gerösteten Brokkoli-Blumen für die kalte Tage des Winters.
Feiner, bunter Blattsalat mit gebratenen Pleurotus-Pilze. Dazu: Chèvre-Käse, Feigen und Wallnüssen. Das gesunde und leichte Rezept gibt’s hier.