Desserts & Süsses, Frühstück & Brunch
Chia-Samen sorgen für ein kräftiges Frühstück und einen guten Start in den Tag. Gesund, vegetarisch und reich an Vitaminen.
2 EL Chia-Samen
300 ml Mandelmilch
1 EL Honig
Haferflocken
1 EL Blütenpollen
100 g Heidelbeeren
50 g Johannisbeeren
1 EL Goji-Beeren
1 Kiwi
Lass dich von diesen Frühstücks-Ideen inspirieren!
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Am Abend zuvor: 200 ml Mandelmilch mit den Chia-Samen und Honig in eine Schüssel geben, umrühren und über Nacht im Kühlschrank lassen.
Haferflocken in eine Schüssel mit 100 ml Mandelmilch geben, umrühren und für 5 Minuten stehen lassen.
Im Glas oder in der Schüssel das Frühstück anrichten – mit allen Beeren, Kiwi, Blütenpollen, Chia-Pudding und Haferflocken.
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